تمریناتی جهت جلوگیری از خروپف

تمریناتی جهت جلوگیری از خروپف فردی که خروپف می‌کند، به طور معمول از اینکه این خروپف او تا چه اندازه می‌تواند برای اطرافیانش آزار دهنده باشد، اطلاعی ندارد. انجام چند تمرین می‌تواند تا حدودی به حل این مشکل کمک کند.

nn
n
nn
n
nn
n
nn
n
nn
n

حالت2

کتاب چی بان...